العناية بالبشرة والشعر.
الرئيسية العناية بالبشرة والشعر.

العناية بالبشرة والشعر.

العناية بالبشرة والشعر.

    العناية بالبشرة والشعر.

    العناية بالشعر.

    العناية بالشعر كل منا يرغب بالعناية في شعرة؛ ليحصل على شعر صحي وجميل، ولا يتحقق الشعر الصحي والجميل، ألا بتقديم العناية الجيدة له، ويختلف كل شعر بمختلف نوعة، فيوجد شعر ناعم، شعر مجعد، شعر ذهني، شعر جاف، فيجب العناية بنوعية شعرك جيدا؛ حتى لا يتعرض الى العديد من المشاكل التي تفقد الشعر مظهره الصحي كجفاف وتساقط الشعر.

    ويوجد خطوات وطرق للعناية والحفاظ على شعر صحي جميل.

    طرق ووصفات العناية بالبشرة للحفاظ على نظارتها وجمالها يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.



    العناية بالبشرة.

    البشرة لكي تظهر بصورة جيدة تحتاج الى العناية والإهتمام، وتكون هذه العناية روتين يومي وضروري لكي تتمكني من العناية الجيدة للبشرة، من ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، ومن كثرة شرب الماء يوميا، ومن غسل البشرة يوميا مرتين على الأقل بأستخدام الغسول المناسب لها، ومن أستخدام الوصفات المنزلية الطبيعية واستخدام واقي مناسب لأشعة الشمس.
    والعناية بالبشرة من الضروريات التي لايجب أن تفارق الروتين اليومي للمرأة، والتي تعد أكثر العوامل الجسم تعرضا لأشعة الشمس والرياح وغيرها، ومهما كان نوع البشرة فلابد هناك وصفات وطرق للعناية بالبشرة، لكي تتمكني من الحصول على بشرة جميلة خالية من الشوائب والبقع، ولكي تتمكني من الحصول على بشرة صافية، وحتى تتمكني من الحصول على نضارت بشرتك وحيويتها لابد من العناية اليومية بالبشرة، وبالرغم منو توفر العديد من المنتجات التي قد تقع المرأة في حيرة للأعتناء ببشرتها، إلا أنه يوجد الخطوات الكثيرة والوصفات والطرق والنصائح الجيدة للعناية بالبشرة اليومية.


    طرق العناية بالشعر.

    يوجد العديد من الطرق الصحية والطبيعية التي تعمل على العناية الجيدة للشعر ومنها:
    -الزيوت الطبيعية: تعمل على تنعيم وتغذية الشعر.
    -الحنة: تعمل الحنة على الوقاية من العوامل الخارجية التي تضر الشعر.
    -الأكثار من تناول الفواكه.
    -أتباع نظام غذائي صحي متوازن.
    -السدر: يعمل على زيادة الرطوبة في فروة الرأس.
    -الكركدية: يخلص الشعر من القشرة.
    -النعناع: يعمل على تطهير فروة الرأس، ويخلصها من القشرة.
    -البابونج: يغذي الشعر، ويزيد من لمعته.
    -البقدونس: يقوي بصيلات الشعر، ويقلل من القشرة.
    -القرنفل: يزيد من طول الشعر، ويزيد من لمعته، ويقوية.

    البشرة الحساسة وطرق العناية بها يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.

    أفضل طرق العناية بالبشرة اليومية للحفاظ على نظارتها وجمالها.

    • العناية بالبشرة والمحافظة عليها أهم من تنظيفها وإستخدام المرطبات، ومن أهم الطرق العناية بالبشرة:
    • ضرورة أتباع نظام غذائي صحي جيد، وأخذ قسط كافي من النوم، وممارسة الرياضة بشكل جيد.
    • السيطرة على التوتر الذي يؤثر على الصحة ويسبب حب الشباب.
    • التوقف عن التدخين لأنه يعمل على خفض إنتاج الكولاجين والإيلاستين، والذي بدورة يؤثر على البشرة ممايظهر اللتجاعيد في البشر عند كبر السن.
    • أستخدام أقنعة الترطيب وأقنعة التقشير والتي بدورها تعطي للبشرة نضرتها وحيويتها.
    • أزالة الوجة من المكياج والمستحضرات التجميلية  في حالات:
    -يجب أزالة المكياج قبل أن يتم الذهاب للنوم لمنع ظهور حب الشباب.
    -التي تضع المكياج بشكل يومي يجب عليها أراحة بشرتها من المكياج لمدة يوم أو يومين
    • تغذية البشرة جيد بالطريقة المنزلية عن طريق زيت الأطفال أو زيت نباتي، ويتم تطبيق الطريقة بالشكل التالي:
    1.  تقومي بتدليك بشرتكي بكمية قليلة من الزيت.
    2.  تقومي بترك الزيت على بشرتك لمدة 3-5 دقائق.
    3.  تقومي بعد ذلك بمسح الزيت بقطعة من القطن أو القماش.
    4.  تقومي بعد ذلك بغسل الوجه وذلك عن طريق أستخدام غسول الوجة.
    • للعناية بالبشرة يجب غسل بشرة الوجة والرقبة يوميا لكي تتمكني من الحصول على بشرة خالية من الزيوت، لكي تمنع البثور وتعمل على تحسين صحة البشرة وذلك بأتباع الحالات التالية:
    -غسل بشرة الوجه والرقبة في الصباح وقبل الذهاب للنوم.
    -غسل بشرة الوجه والرقبة بأستخدام الماء المفلتر.
    -تنضيف بشرة الوجه بأستخدام الغسول الخاص بالوجة.
    -قبل غسل الوجه لتنضيفة يجب غسل اليدين أولا وبعد ذلك تقومي بغسل وجهكي، ثم تقومين بتنظيف أو مسح وجهكي بإستخدام إسفنجة ناعمه أو منشفة، ثم بعد ذلك تقومين بغسل وجهكي بإستخدام التنور ثم يتبعه المرطب، ويعتبر التنور أفضل طرق العناية بالبشرة للحفاظ على بشرة صحية وشابة.
    -يجب أزاله المكياج قبل أن تتم عملية غسول الوجه.

    العناية بالبشرة ليلا قبل النوم يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.
    • للعناية بالبشرة يجب وضع واقي شمس لتجنب الوقت الطويل تحت الشمس وخصوصا وقت الظهيرة تكون الشمس حارة، وتؤثر وقتها على البشرة وخاصة في الساعة مابين العاشرة صباحا حتى الثانية ضهرا، لماذا:
    -لأن الشمس وقتها تكون أكثر ضرر  وتؤدي الى ظهور علامات داكنة سوداء صعبة الزوال، وتعمل على إسمرار البشرة.
    -يجب وضع الواقي أيضا في فصل الشتاء.
    -يجب تطبيق الواقي على البشرة في وقت النهار وخصوصا عند عملية السباحة أو التعرق المفرط.
    -في حال كان الشخص لا يستحمل واقي الشمس يستخدم الكريمات والمرطبات التي تحتوي على واقي الشمس.
    • للعناية بالبشرة يجب أخذ قسط كافي من النوم والراحة وهو مايقارب من7-9ساعات؛ لأنها تعمل على الحصول على نضارة البشرة وصحتها وجمالها، وتعمل على تقليل التجاعيد.
    • للعناية بالبشرة عدم الاستحمام بالماء المفلتر الساخن لأنه يعمل على أزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، ويسبب ذلك في جفاف البشرة، لذلك من الأفضل أن تقوم بالأستحمام بالماء المفلتر البارد وإستخدام صابون خفيف لأنه لايضربالبشرة ولايجففها.
    • للعناية بالبشرة عدم أستخدام مستحضرات التجميل التي لاتعطي الإضافة اللازمة للبشرة
    • للعناية بالبشرة يجب شرب الماء بكميات كبيرة لأنها تعمل على العناية بالبشرة، وتقلل من ظهور البثور وحب الشباب، وتحمي الوجة من الترهلات، كما تساعد الماء على طرد السموم من الجسم، وتؤدي الى الحصول على بشرة نضرة صحية منتعشة.
    •  للعناية بالبشرة عدم الضغط على البثور التي تكون في بشرة الوجه باليدين؛ لأنها تعمل على خلق أثار داكنة وتعمل على ظهر علامات على البشرة يصعب زوالها.
    • للعناية بالبشرة عدم حك بشرة الوجة أو لمسها في منشفة جافة وغير نظيفة مرارا وتكرارا، لأنها تعتبر أحيانا من أسباب تراكم البكتيريا على البشرة.
    طرق ووصفات العناية بالبشرة للحفاظ على نظارتها وجمالها يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.

     نصائح وخطوات للعناية بالشعر.

    -غسل الشعر جيدا بالماء الدافئ وليس الساخن؛ للحفاظ على لمعة الشعر.
    -تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على بروتينات مثل/الجوز والسلمون؛ لأنهم ضروريان لصحة فروة الرأس.
    -تجنب تعرض الشعر لأشعة الشمس؛ لأنها تسبب الجفاف للشعر؛ لذلك ينصح بوضع واقي للشمس خاص بالشعر.
    -لا تعالج قشرة الرأس بالزيت؛ لأنها تزيد من القشرة.
    -بعد الاستحمام ترك الشعر ليجف أولا قبل أستخدام مجفف الشعر الكهربائي.
    -اختيار الشامبو المناسب لنوعية الشعر.
    -تجنب أستخدام صبغات على الشعر؛ لأنها تتلف الشعر وتحتوي على صبغات كيميائية تضر الشعر.
    -لزيادة نمو الشعر، والعناية بفروة الرأس، أستخدم زيت جوز الهند.


    وصفات العناية بالشعر.

    *وصفة(زيت الزيتون):  يضيف زيت الزيتون الى البشرة، المرونة، والليونة، ويحميها من علامات الشيخوخة المبكرة، ويعتبر من أفضل الزيوت لمعالجة الشعر، حيث يخترق بصيلات الشعر، ويحافظ على رطوبته.
    -المكونات: زيت الزيتون.
    -طريقة التحضير: قومي بتدليك زيت الزيتون الدافئ على شعرك لبضع دقائق.
     ثم بعد ذلك قومي بتغطية شعرك بغطاء الاستحمام، ويترك لمدة 30-45 دقيقة.
    ثم بعد ذلك قومي بغسل شعرك بالشامبو جيدا.
    كرري الوصفة مرتين كل أسبوع.

    *وصفة(الأفوكادو): يعد الأفوكادو من أفضل مرطبات الشعر والجلد؛ لأنه يحتوي على البروتين، وفيتامين E، وكمية عالية من الدهون، ويعالج الشعر التالف.
    -المكونات: ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
    ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
    حبة أفوكادو.
    ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
    -طريقة التحضير: قومي بهرس حبة الأفوكادو وضيفي اليها جميع المكونات وخلطيهم معا.
    قومي بوضع الخلطة على شعرك وهو رطب.
    قومي بلبس قبعة الاستحمام.
    اتركي الخلطة لمدة 30 دقيقة.
    قومي بعد ذلك بغسل شعرك بالماء الفاتر.
    كرري هذه الوصفة مرة كل أسبوع.
     
    البشرة المختلطة علاجها وطرق تساعد على معرفتها يمكنك زيارة المقال من هناا للمزيد من المعلومات.

    *وصفة(البصل): يعمل على تطويل الشعر؛ ليصبح جميلا.
    -المكونات: حبة بصل واحدة.
    -طريقة التحضير. قومي بهرس البصل جيدا، واستخرجي منه العصير.
    -قومي بوضع عصير البصل على جذور شعرك.
    اتركي العصير على شعرك لمدة 30-40 دقيقة.
    اغسلي شعرك بالماء الفاتر جيدا.

    *وصفة(المايونيز): تعمل على ترطيب الشعر.
    -المكونات: كمية من المايونيز.
    -طريقة التحضير: قومي بتبليل شعرك وضعي كمية من المايونيز عليه حسب طول شعرك.
    قومي بتدليك المايونيز جيدا على شعرك.
    تركية لمدة 20-60دقيقة.
    بعد ذلك قومي بغسلة بالماء الفاتر جيدا.

    *وصفة(زيت جوز الهند):
    -المكونات: كمية من زيت جوز الهند.
    -طريقة التحضير: قومي بتسخين الجوز الهند.
    بعد ذلك قومي بوضعه على شعرك وتركية لمدة 30 دقيقة.
    بعد ذلك اغسلي شعرك بالشامبو.

    طرق العناية بالبشرة وتفتيحها يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.

     بعض الأقنعة المنزلية للعناية للبشرة التي تتضمنها في برنامجك اليومي للعناية للحصول على بشرة نضرة منعشة وصحية ومنها:

    • قناع الموز:
    يمكنك أن تستخدمي الموز كقناع طبيعي لبشرتك ويعمل على ترطيبها ويجعلها أكثر نعومة، تقومي بذلك عن طريق هرس ثمرة متوسطة الحجم من الموز وتقومي بتوزيعها على الرقبة والوجة، تقومي بتركها على وجهك من10-20دقيقة ثم تقومين بعد ذلك بغسل وجهك بالماء الدافئ.
    • خل التفاح:
    يمكنك عمل قناع لوجهك من خل التفاح وذلك ستأتي بمعلقة كبيرة من خل التفاح مع كوبين ماء، بعد أن تقومي بغسل الوجه بالماء المفلتر تستخدمين الخل مع الماء على وجهك، ويعمل هذا على تطهير البشرة وشدها.
    • قناع الحليب:
    تأتين بربع كوب من الحليب مع قدر ماتشائين من الماء لصنع مايشبة العجينة، بعد ذلك تقومين بتطبيقها على وجهك وتتركية حتى يجف، وبعد أن يجف تقومين بغسل وجهك بالماء البارد.
    • قناع الخيار وعصير الليمون:

    يعطي الخيار البريق المناسب للبشرة ويساعد على علاج الحروق الناتجة عند التعرض لأشعة الشمس، ومناسب للبشرة الدهنية، طريقة أحضار القناع:

    تأتي بملعقة من عصير الليمون وملعقة من عصير الخيار وملعقة من الكركم، وفي حال كانت البشرة جافة تضعي ملعقة صغيرة من الجليسرين.
    طريقة التحضير لهذه المكونات:تقومي بخلطها مع بعضها البعض ثم تستخدمي قطنة لتوزيع القناع على وجهك وحول العينين ويترك لمدة ربع ساعة، ثم بعد ذلك تقومي بغسل وجهك بالماء البارد.
    وتستخدي هذا القناع يوميا لمدة أسبوع حتى تتمكني من الحصول على نضارة البشرة وبراقتها وجمالها.

    #ملاحظة لايوضع الجيلسرين مع المكونات اذا كانت البشرة دهنية.
    طرق ووصفات العناية بالبشرة للحفاظ على نظارتها وجمالها يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.

    إرسال تعليق