كيفية العناية بالوجة طبيعيا - النصائح - الخطوات
الرئيسية كيفية العناية بالوجة طبيعيا - النصائح - الخطوات

كيفية العناية بالوجة طبيعيا - النصائح - الخطوات

كيفية العناية بالوجة طبيعيا - النصائح - الخطوات

    كيفية العناية بالوجة طبيعيا - النصائح - الخطوات

    العناية بالوجة.

    العناية بالوجة مطلوبة للحصول على بشرة صحية جميلة ونضرة خالية من الشوائب والأوساخ وأزالة الزيوت من المسام، وللعناية بالوجة والأهتمام به يتطلب بعض النصائح للعناية بالبشرة وتعزيزها، لأن أنواع البشرة ومشاكل البشرة مختلفين.

    وفي هذا المقال سنتحدث عن طرق العناية بالوجة، وبعض النصائح، وبعض الوصفات.

    طرق ووصفات العناية بالبشرة للحفاظ على نظارتها وجمالها يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.



    بعض الخطوات التي تعمل على العناية بالوجة طبيعيا.

    -الأمتناع عن تناول الأطعمة الحارة والمبهرة، والتوابل، والبهارات.

    -دهن الوجة من خليط عصير الخل، مع حب الرمان، بنسب متساوية على البشرة، مرتين يوميا، في الصباح وفي المساء.

    -منع لمس الوجه باليدين عندما تكون اليدين متسختين.

    -وضع ماسك الخيار على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم غسل البشرة بالماء بعد ذلك. 

    -ضرورة أتباع نظام غذائي صحي جيد، وأخذ قسط كافي من النوم، وممارسة الرياضة بشكل جيد.

    -السيطرة على التوتر الذي يؤثر على الصحة ويسبب حب الشباب.

    طرق العناية بالبشرة طبيعيا يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.

    -التوقف عن التدخين لأنه يعمل على خفض إنتاج الكولاجين والإيلاستين، والذي بدورة يؤثر على البشرة ممايظهر اللتجاعيد في البشر عند كبر السن.

    -أستخدام أقنعة الترطيب وأقنعة التقشير والتي بدورها تعطي للبشرة نضرتها وحيويتها.

    -يجب وضع واقي شمس لتجنب الوقت الطويل تحت الشمس وخصوصا وقت الظهيرة تكون الشمس حارة، وتؤثر وقتها على البشرة وخاصة في الساعة مابين العاشرة صباحا حتى الثانية ضهرا، لماذا:

    -لأن الشمس وقتها تكون أكثر ضرر  وتؤدي الى ظهور علامات داكنة سوداء صعبة الزوال، وتعمل على إسمرار البشرة.

    -يجب وضع الواقي أيضا في فصل الشتاء.

    -يجب تطبيق الواقي على البشرة في وقت النهار وخصوصا عند عملية السباحة أو التعرق المفرط.

    -في حال كان الشخص لا يستحمل واقي الشمس يستخدم الكريمات والمرطبات التي تحتوي على واقي الشمس.

    -يجب أتباع نظام غذائي صحي جيد ويشمل الكثير من السلطات والفواكة والخضروات، لأنه يوجد بها مضادات الأكسدة والفيتامينات المفيدة للعناية بالبشرة.

     -وأتباع الأنظمة الغذائية الصحية التي يجب تناولها الأطعمه التي تحتوي على أحماض دهنية، والتي توجد في الأسماك والاطعمه الأخرى؛ لأنها تعمل على حماية البشرة من ضرر الشمس، وتعمل على تحسين مرونة البشرة.

    -تناول شي بسيط من الشيكولاته الداكنة؛ لأنها تحسن من نسيج البشرة وتعمل على ترطيبها أيضا، وتعمل على منع ظهور علامات التقدم في السن، لأنهه تحتوي على مضاد للأكسدة.

    بعض الوصفات للعناية بالوجة طبيعيا.


    *وصفة(دقيق الشوفان): دقيق الشوفان مفيد جدا للبشرة ويعمل على تقشير البشرة.
    -المكونات: ملعقة كبيرة من العسل.
    ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
    ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
    -طريقة التحضير: قومي بخلط المكونات مع بعضهم جيدا.
    بعد ذلك قومي بوضع الخليط على وجهك وتدليكة بطريقة دائرية لطيفة.
    أتركي الخليط على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
    قومي بتدليك وجهك مرة أخرى.
    أغسلي وجهك بالماء البارد.
    بعد غسل وجك قومي بأستخدام كريم مرطب.
    تكرري طريقة مرة واحدة كل أسبوع أو أسبوعين.

    كيفية حماية البشرة يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.

    *وصفة(الليمون والخيار ودقيق الأرز): يساعد دقيق الأرز في أن يجعل بشرة الوجة ناعمة، وتخليصها من التجاعيد.
    -المكونات: ملعقة صغيرة من الخيار.
    ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
    ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز.
    -طريقة التحضير: قومي بخلط المكونات مع بعض لتحصلي على عجينة.
    قومي بوضع العجينة على وجك ولمدة 15 دقيقة.
    أغسلي وجهك بالماء الدافئ.
    كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.

    *وصفة(البيض): يعمل البيض على تعزيز البشرة،، حيث أن بياض البيض يحتوي على عنصر الليزوزيم، الذي يقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب، وصفار البيض يعمل على ترطيب بشرة الوجة.
    -المكونات: بيضة واحدة.
    -طريقة التحضير: قومي بخفق البيضة جيدا.
    بعد ذلك ضعي البيض على وجهك.
    اتركي البيض يجف تماما على وجهك.
    اغسلي وجهك بالماء البارد.

    #ملاحظة: لتخفيف رائحة البيض يمكن أضافة قطرتان من عصير الليمون.


    *وصفة(الزبادي): يعمل الزبادي على تبييض البشرة؛ لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك.
    المكونات: مقدار من لبن الزبادي.
    -طريقة التحضير: قومي بوضعك الزبادي على وجهك.
    تركي الزبادي على وجهك لمدة 10 دقائق.
    اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
    كرري الوصفة مرة واحدة يوميا لعدة أسابيع؛ للحصول على نتيجة أفضل.

    طرق العناية بالبشرة بالمنزل يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.

    بعض النصائح للعناية بالوجة طبيعيا.

    -تناول  الأطعمه التي تحتوي على دهون غير مشبعة والتي تكون مفيدة للبشرة، مثل البيض وزيت الزيتون.

    -تجنب تناول الأطعمه التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات المكررة والحلويات.

    - العمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي؛ لأنها تعمل على زيادة تدفق الدم إلى البشرة، وبعد ذلك تقوم بتزويد البشرة بالأكسجين والمغذيات.

    -وتعمل الرياضة على على التعرق الذي يقوم بطرد السموم من البشرة.

    -وتعمل الرياضة على تخفيف التوتر الذي يؤثر سلبيا على الصحة والبشرة.

    - يجب أخذ قسط كافي من النوم والراحة وهو مايقارب من7-9ساعات؛ لأنها تعمل على الحصول على نضارة البشرة وصحتها وجمالها، وتعمل على تقليل التجاعيد.

    -عدم الاستحمام بالماء المفلتر الساخن لأنه يعمل على أزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، ويسبب ذلك في جفاف البشرة، لذلك من الأفضل أن تقوم بالأستحمام بالماء المفلتر البارد وإستخدام صابون خفيف لأنه لايضربالبشرة ولايجففها.

    -عدم أستخدام مستحضرات التجميل التي لاتعطي الإضافة اللازمة للبشرة.

    -التوقف عن التدخين لأنه يعمل على خفض إنتاج الكولاجين والإيلاستين، والذي بدورة يؤثر على البشرة ممايظهر اللتجاعيد في البشر عند كبر السن.

    طرق ووصفات العناية بالبشرة للحفاظ على نظارتها وجمالها يمكنك زيارة المقال من هنا للمزيد من المعلومات.

    إرسال تعليق